A dor lombar é uma das queixas mais comuns na população, e pode afetar pessoas de qualquer idade. Quando persiste por mais de três meses, entra no território da dor crônica e passa a exigir uma avaliação que vai além da imagem.
Raramente há uma causa única. Postura, condicionamento físico, sono, peso e doenças associadas entram na conta junto com o que aparece no exame.
Exercício físico é a melhor coisa para quem tem dor crônica.
Dra. Adriana Abrão
O que costuma ajudar
- Manter-se em movimento, em vez de repouso prolongado
- Atividade física orientada e regular
- Alongamento e pausas ao longo do dia de trabalho
- Tratar o que está descompensado — sono, glicemia, peso
Talvez o problema não seja falta de tratamento. Talvez seja falta de direção.
Dra. Adriana Abrão
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Conteúdo informativo da Dra. Adriana Abrão. Não substitui avaliação e orientação médica individualizada.